Sportska forma se da slikovito prikazati, vezana je za neki vremenski period i ovisno kako je tempirate takve rezultate ćete ubrati. To Vam je kao da imate raketu, ovisno s koje visine ju lansirate do tamo će i letjeti. Znači mi tempiramo brušenje forme i što kasnije krećemo s jakim radom . E sad, nije problem tempirati formu na desetak ili petnaest dana, nego treba znati podići formu i zadržati je, uz veće ili manje padove, ali da ona konstantno bude na visini. E, to je posao trenera!
O autoru
Ime i prezime: Ante KostelićNacionalnost: Hrvatska
Profesija: sportaš,trener
Datum rođenja: 11. kolovoz 1938
Datum smrti: ?

Niko nikome ne može natovariti toliko muke na vrat koliko čovjek sam sebi!
Sretan je tko zna voljeti.
Čovjek koji ne pravi greške obično ne radi ništa.
Bojim se velikih riječi koje nas sve čine nesretim!
Četiri stvari koje se ne mogu vratiti:
- Izgovorena riječ
- Izbačena strijela
- Protekli život
- Propuštena prilika
Bolest je sirotinjska sudbina, ali i bogataška kazna.
Osnovni problem sa svijetom je u tome što su budale previše samouvjerene, a pametni stalno u dilemi.
Lijepe riječi ne koštaju mnogo. A ipak postižu mnogo.
U kamenu ništa ljudsko, u ljudima sve kameno
Poštuj tuđa mišljenja, želje i riječi. Nikada ne prekidaj nečiji govor, prigovaraj ili grubo oponašaj mimikom izrečeno. Dozvoli svakoj osobi pravo na lično izražavanje.